Саратовские пенсионеры оценили пользу от занятий скандинавской ходьбой — Правительство Саратовской области

Новости органов власти

Версия для печати

Саратовские пенсионеры оценили пользу от занятий скандинавской ходьбой

15 августа 2023
232

Скандинавская ходьба – это полезная активность, которая доступна каждому. Заниматься оздоровительной гимнастикой можно в любое время года и абсолютно везде. Такие весомые преимущества этого вида спорта обнаружили для себя пенсионеры из Гагаринского центра социального обслуживания населения.

Вместо обычных прогулок на свежем воздухе бабушки выбирают полезную для здоровья спортивную ходьбу. Оборудование для занятий пенсионеры берут напрокат в пунктах «Активное долголетие», действующих благодаря национальному проекту президента страны Владимира Путина «Демография».

«Большой плюс ходьбы со скандинавскими палками – в равномерном распределении нагрузки. При правильной технике упражнений, которую мы изучаем на занятиях, укрепляется осанка и весь опорно-двигательный аппарат. У таких тренировок практически нет ограничений, а польза и оздоровительный эффект выше чем от интенсивных нагрузок», - рассказывает заведующая отделением центра Ольга Белова.

Пенсионерка Вера Михайловна из поселка Соколовый с удовольствием занимается оздоровительной ходьбой и видит позитивный эффект от регулярных тренировок.

«Оздоровительная ходьба помогает мне поддерживать свой организм в отличной форме и оставаться активной. Такие прогулки на свежем воздухе давно стали для меня полезной привычкой, без которой я уже не могу обойтись», - поделилась впечатлениями пенсионерка.

Напомним, что присоединиться с программе активного долголетия нацпроекта «Демография» можно в комплексных центрах социального обслуживания населения по всей области.

Апрель 2024

1

1 Апрель 2024

2

2 Апрель 2024

3

3 Апрель 2024

4

4 Апрель 2024

5

5 Апрель 2024

6 7

7 Апрель 2024

8

8 Апрель 2024

9

9 Апрель 2024

10

10 Апрель 2024

11

11 Апрель 2024

12 13

13 Апрель 2024

14
15

15 Апрель 2024

16

16 Апрель 2024

17

17 Апрель 2024

18

18 Апрель 2024

19

19 Апрель 2024

20

20 Апрель 2024

21
22

22 Апрель 2024

23

23 Апрель 2024

24

24 Апрель 2024

25

25 Апрель 2024

26

26 Апрель 2024

27

27 Апрель 2024

28

28 Апрель 2024

29

29 Апрель 2024

30

30 Апрель 2024

1

1 Апрель 2024

2

2 Апрель 2024

3

3 Апрель 2024

4

4 Апрель 2024

5

5 Апрель 2024