Правительство Саратовской области

В настоящее время в спортивной школе олимпийского резерва «Надежда Губернии», как и в других спортивных школах, все тренировочные занятия проводятся в дистанционном режиме.

В отделении парусного спорта школы «Надежда Губернии» работают 5 тренеров-преподавателей, в том числе старший тренер Павел Андреевич Зимин (ведет группы спортивного мастерства, совершенствования спортивного мастерства и начальной подготовки).

Павел Зимин рассказал, как проходят тренировки в период пандемии коронавируса. «У нас спорт достаточно специфический, и до карантина приходилось прибегать к специальным методам обучения – тренировкам на парусном симуляторе. Это бесплатная программа, используемая в нашем виде спорта повсеместно.

Я как тренер выставляю дистанцию, ветровые условия, скорость и направление течения, выбор местности, чтобы было приближено к нашим волжским реалиям. В программе все те же законы физики на них влияют.

Организуем видеочаты в программе Skуpe. Спокойно объясняю ошибки спортсменам в удобной обстановке, за чашкой чая. Так что в период самоизоляции мы смогли с ребятами чаще общаться и проводить межрегиональные онлайн-соревнования. Участвуют также спортсмены из Москвы, Набережных Челнов и других городов, где развивают парусный спорт. Среди победителей были и саратовцы: Антипов Богдан и Ревнивцев Андрей.

Занимаются на симуляторе дети с 9 лет, есть ребята, которые в этом возрасте «гоняют» в программе не хуже старших.

Что касается стандартного для всех видов спорта комплекса по ОФП (приседания- отжимания -подтягивания и т.д.), конечно, мои воспитанники занимаются ежедневно и присылают мне видео домашних тренировок. Я не сторонник занятий по часам, важнее постоянно преодолевать планку, то есть развивать свои возможности, увеличивая количество проделанных упражнений. Часто применяю упражнения «лесенкой»: это когда спортсмен отправляет видео тренеру с определенным количеством выполненных упражнений, например, подтягиваний, а тренер в ответ свое видео, где делает на одно упражнение больше, спортсмен делает на одно больше и так далее».

Напомним, что акция министерства спорта РФ «Тренируйся дома. Спорт - норма жизни» продолжается. В ее рамках профессиональные спортсмены и любители фитнеса выкладывают в социальные сети видео своих домашних тренировок с хэштегами: #тренируйсядома #спортнормажизни. Кроме того, начал работу интернет-портал «Тренируйся дома» (тренировкадома.рф), призванный помочь всем желающим найти оптимальный для себя способ укрепления физической формы в домашних условиях.

Министерство молодежной политики и спорта области