В регионе продолжается реализация программы «Северная ходьба - новый образ жизни»

09.09.2021
635

В Саратове продолжается реализация Всероссийского проекта «Северная ходьба – новый образ жизни в рамках федерального проекта «Спорт - норма жизни» национального проекта «Демография».

25 сентября пройдут региональные соревнования, в которых примут участия корпоративные команды предприятий и организаций города.  В этом году в проекте принимают участие команды сотрудников ПАО «Саратовский НПЗ», ПАО «МТС», ПО «Корпус», ОАО «РЖД», НПЦ «Алмаз-Фазатрон», команды учреждений здравоохранения региона. По итогам соревнований будет определена сильнейшая команда региона.

Проект «Северная ходьба – новый образ жизни» в Саратове проходит уже во второй раз. С каждой из команд-участников работают квалифицированные инструкторы проекта, проводятся тренировки на муниципальных стадионах города. Весь спортивный инвентарь необходимый для тренировок предоставляется организаторами занятий.

Для информации:

«Северная ходьба - новый образ жизни» - это самый масштабный корпоративный проект по северной ходьбе. Его идея принадлежит известной фигуристке Ирине Слуцкой, которая возглавляет Добровольный физкультурный союз, выступающий организатором акции. Цель проекта - приобщить работающих людей к регулярным занятиям физической культурой и спортом, к здоровому и активному образу жизни с помощью северной ходьбы. Проводится он в регионах уже второй год подряд.

Участники проекта - работники крупных, средних, мелких, предприятий и государственных учреждений. Те, кому знакома северная (скандинавская) ходьба и те, кто только хочет овладеть этой спортивной дисциплиной.

Благодаря этому проекту, у трудоспособного населения появилась возможность приобщиться к новому фитнесу на свежем воздухе. Эта ходьба особенно полезна для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, работающих в офисах за компьютерами. Пропадает усталость, быстрая утомляемость, повышается работоспособность, увеличивается выносливость организма, улучшается физическая форма. Ходьба с палками тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную систему, повышает иммунитет, помогает похудеть и восстановить обменные процессы организма. Возвращает здоровый сон, бодрость и хорошее настроение. Регулярные тренировки развивают координацию, ловкость, силу и выносливость. Она уникальна тем, что полезна для всех – от любителей до профессионалов. Заниматься можно в любое время года. Северная ходьба не требует особой экипировки и дорогостоящего инвентаря. Занятия проходят на свежем воздухе, а это особенно актуально в нынешних условиях карантинных ограничений.

Кроме того, северная ходьба прекрасный помощник в восстановлении после коронавируса. По мнению специалистов, это один из самых подходящих видов спортивной нагрузки для лиц, перенёсших COVID-19. Резкий возврат к довирусным нагрузкам - длинные дистанции бега, силовые тренировки опасны для организма. Северная ходьба позволяет регулировать нагрузки за счёт времени тренировки, дистанции и высоты палок. Поэтому возврат к прежнему образу жизни не будет стрессом для организма.


Изображение №1
Изменить изображениеУдалить изображениеДобавить изображения

Январь 2022

27

27 Январь 2022

28

28 Январь 2022

29

29 Январь 2022

30

30 Январь 2022

31

31 Январь 2022

1 2
3 4

4 Январь 2022

5 6

6 Январь 2022

7

7 Январь 2022

8 9

9 Январь 2022

10

10 Январь 2022

11

11 Январь 2022

12

12 Январь 2022

13

13 Январь 2022

14

14 Январь 2022

15

15 Январь 2022

16

16 Январь 2022

17

17 Январь 2022

18

18 Январь 2022

19

19 Январь 2022

20

20 Январь 2022

21

21 Январь 2022

22

22 Январь 2022

23

23 Январь 2022

24

24 Январь 2022

25

25 Январь 2022

26

26 Январь 2022

27

27 Январь 2022

28

28 Январь 2022

29

29 Январь 2022

30

30 Январь 2022

31

31 Январь 2022

1

1 Январь 2022

2

2 Январь 2022

3

3 Январь 2022

4

4 Январь 2022

5

5 Январь 2022

6

6 Январь 2022